ライフスタイル

休暇は山へ part2

2016年から始まった山の日も、今年で4回目です。

海の日は馴染みの祝日ですが、山の日はまだ違和感がある方もいるのではないでしょうか。高齢の方のリハをしているときに、8月にも祝日があることに驚かれる方もいたりします。

最初の山の日は、奥多摩の山を登ったのですが、今年は谷川岳に行ってきました。

谷川岳は、新潟と群馬の県境にある山です。

クライマーのメッカなんて呼ばれる山です。

3連休ということもあって、沢山の人が登っております。

上り下りに5時間かかりました。

仲間と山頂で食べるカップ麺はなんて美味しいんでしょうか。

真夏の登山ということで、少し持っていく水の量が少なく、途中の山小屋で買い足すことになりました。

登っている方で、足をつってしまう方も多かったです。

真夏の運動では汗をたくさんかくので、水分はもちろん、ミネラルや塩分も取るようにしたいですね。

下山後は、水上温泉へ。

湯テルメ谷川という町営の温泉にお邪魔しました。

川のそばにある温泉ということで、露天風呂には川の音を聞きながら入ることができます。(お湯に入りながら川は見れませんが。)

登山の後の温泉ってなんて最高なんでしょう。

入浴後はコーヒー牛乳。

まさに至福のとき。

みなさんも真夏のレジャー、たくさん楽しんでさい!

素敵な日常を!

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